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Alle wichtigen Daten des Seminars auf einen Blick:

Ort
Hammelbacher Str. 7
D-64689 Grasellenbach / Odenwald
Beginn
Anreise:
Beginn:
Ende: 
Samstag bis 13:45 Uhr
Samstag ca. 14:00 Uhr
Samstag ca. 15:00 Uhr 
Teilnehmer
mindestens 8 Personen
Leistungen
Unterbringung:
7 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer mit Dusche oder Bad, WC, Fön, Farb-TV, Radio, Telefon, Minibar
Bademantel für die Zeit der Unterbringung 
Verpflegung:
1 x Begrüßungs-Kaffee mit Gebäck und kulinarischen Köstlichkeiten
7 x reichhaltiges Frühstücks-Buffet
7 x ausgewogenes, warmes Mittagessen mit Salatbuffet und einem nichtalkoholischen Getränk
7 x gesundes Abendessen mit Salaten vom Buffet und einem nichtalkoholischen Getränk 
Seminarinhalte:
Bestimmung und Überprüfung der Trainingsfrequenz, 6 Lactatmessungen, 7x Frühgymnastik, 8x Wanderungen unter Beobachtung der Pulsfrequenz, 5x Gymnastik, 2x Entspannungsübungen, Stressbewältigung, 2x Wassergymnastik, Wasserspiele, Massagetechniken, 2 begleitende Vorträge, 2x Körperfettmessung, individuelle Ernährungs- und Trainingsberatung, 2 workshops, 2 medizinische checks, Blutuntersuchung und -analyse, Erstellung eines persönlichen Trainingsplanes, Überraschungsnachmittag, Präventionspass, Nachbetreuung via e-Mail für 6 Wochen
Wellness:
Nutzung der hoteleigenen Anlagen: Dampfbad, Caldarium, Erlebnisdusche, Kneipp-Fußbad, Saunen, Wärmebänke, Hallenbad (12 x 6 m, ganzjährig), Meerwasserpool im Garten (21 x 17 m, im Sommer, je nach Witterung) 
Kosmetikbehandlungen und Massagen:
Die vielfältigen Angebote des Hotels können nach Anmeldung und gegen Gebühr in Anspruch genommen werden. 
Termine auf Anfrage
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